附近一家银行为了建立客户关系，来学校给员工提供一餐烧烤。我把盘子装得满满的。我同事只装了一点，他拿出手机来，挨个往里面登录：四分之三磅小汉堡一个，豆子两勺，土豆色拉两勺，然后他还用条形码阅读器阅读了薯片上的条形码。他说他每顿饭都这么登记，好控制自己的热量摄入。他每天还坚持跑步，跑步完了也登记上去，看消耗了多少卡路里。果然，几个月下来，他瘦得人整个小了一号，成效非常好，他的意志力我十分佩服。可惜这种节食方法对我很难奏效。如果吃不饱我下班前就饿，一饿我就浑身冷汗，浑身冷汗我就想尽快回家，想尽快回家我就超速，超速我就吃罚单。不是我不想减肥，是目前的交通法规，对我的节食不利。总之，我的发胖，是大环境造成的。

　　当然，保健是需要的。我老婆尤其讲究。比如不用塑料瓶子装水，这还可以理解。最近，我家突然形成了两党制：糙米党和糯米党。我的政敌是糙米党，喜欢吃糙米，说糙米健康。我党则偶尔吃吃糯米，觉得味道不错。我党不喜欢糙米，一吃糙米觉得生活粗糙，心情粗糙，那么就话糙理也糙。如果精算一下的话，这种负面情绪对于寿命的影响可能比吃什么米更大。

　　这恐怕还算是正常的小冲突。而今极端的人多了去了，都变成所谓保健疯子(health nuts)了。回国时，走在家乡小镇，看到路口黑压压一批妇女，开着高音喇叭，在跳着什么操。听朋友说，很多人都是为了孩子，把老家的房子扔掉，跑到小镇上来买了房子。过去在田间劳作的生活方式不复存在，可是筋骨不活动又不舒服，于是开始跳操。少年时有精力有时间没钱，中年时有钱有精力没时间，老年时有钱有时间无精力。这群陪读妈妈，介于中年和老年之间，有了一些钱，有的是时间，精力也没有用完，有很多用在生活保健上了。而有钱有时间的老年人，在这方面往往更加疯狂。在上海期间，我起了个大早，在南京路上走了走，本想买点东西，但所有商店那时候都关了门，我看到很多老人，在用手拍打自己的脑袋，还有用十个指头在稀疏的头发中间叩击。老年人有时候缺乏别的精神寄托，便成了保健教教徒。

　　传销保健品的也喜欢这些大爷大娘，一传一个准，而子女的话反而听不进去。他们好像是在报复孩子曾经有过的逆反一样。科学松鼠会作者“奥卡姆剃刀”，常年宣传科普。自家老爷子却迷上了撞树养生，撞树撞得软组织受伤，进了医院。

　　上了年纪，怕就怕身体锻炼结实了，脑子却越来越糊涂。喜剧演员艾伦·蒂吉纳瑞丝(Ellen DeGeneres)说过：“我奶奶60岁开始，每天坚持走五英里路。她今年97岁了，不过我们都不知道她走到什么鬼地方去了。”

　　我也不是说我不注意保健。事实上，上了40岁以后，我也去体检过几次，发现有些指标不大正常。为了消灭这个问题，我现在已经不去体检了。