快乐的三大要素-南桥的博客-财新网

新年来临之际，人人都道“新年快乐”，也就是一声问候，说过就忘，甚至大家可能朋友圈祝福的图片、文字都是拷的，都是骗子。我倒是对“快乐”二字当了真。什么会让我们快乐呢？

首先告诉并不那么快乐的朋友一个好消息。我曾经看过一研究，作者称快活的人死得早，一个最为简单的解释，是因为他们低估了生活的危险。我是个悲观的人，什么事情都往坏处想，故而能规避很多不必要的风险，另外不炒股，不看足球，所以没有过大的刺激，掐指一算，活到一百多岁不成问题。

快乐和不快乐，有时候竟然相反相成。很多人前快活的人，背后很惨，比如乐呵呵的崔永元，有忧郁症。我估计他大战娱乐圈就是一种自我治疗。莫里哀出狱后，据说一心想写悲剧。写那种搞笑闹剧很被人瞧不起，可惜他的大金主不愿意他写悲剧，人家要消费喜剧，这么一来，一个伟大的喜剧作家诞生了。悲剧写不成，为生计被迫写喜剧，让他痛苦地大醉了一场。喜剧写的是小丑，是比我们普通人小一号的人，悲剧说的是英雄，比我们大一号的人。莫里哀一开始不想写闹剧，就是怕自己老写小丑，以至近丑者丑。

回到快活、快乐这些话题上。美国的独立宣言中说到追求幸福（the pursuit of happiness）是天赋人权。但是你去看看四周，究竟有几个人去追求happiness的时候得到了happiness? 比如吸毒的人，追求“嗨”起来的体验, 结果越吸越痛苦，越痛苦越吸，这不叫找乐，叫找抽。幸福是副产品，是你在努力，痛苦，熬夜之后，把你的苦给熬干了，你就在那儿没事偷着乐了。这种苦后的乐才是真乐。为了快乐而快乐，轻者最后不快乐，重者最后岁月蹉跎人生不幸。

2019年为农历猪年。猪应该比人快乐。通常，没心没肺活着的人最快活，不过也最没有底气的，他们的担忧往往更为深远。福楼拜说幸福生活有三要素：“愚蠢、自私、身体好，最重要的是愚蠢。”每个人生活中可能都会遇到这样一些人，他们唯一的爱好是他们自己，唯一的热情是健康，唯一的乐趣是寻欢作乐。他们不看书不思考，不关心国家大事，生命的真谛，人生的使命等等。他们为此自豪着，且受不了与其生活状态相反的人。他们对理想主义者深恶痛绝。这些人是自己人生的底片。这些人会榨出自己皮袍下的小。因此，哪怕与自己毫不相干，也要口诛笔伐。这就是社会有各种撕裂的一种原因。

对快乐怀有戒心的作家有很多。他们更多提到的是如何得到了挑战，在挑战之下得到了满足感。帕慕克在To be happy一文的开头问道：Is it vulgar to be happy? I've often wondered about this. （快乐俗吗？我常想这个问题。）这能叫问题吗？但是happiness中文翻译为幸福，也可以翻译为快乐。快乐和幸福在英文中混为一谈，恐怕这正是很多人追求happiness 而不happy的一大原因。

操心太多的人，为别人着想的人，往往是痛苦的，可是辩证的一面是，痛苦完了，我们往枕头上一倒，很快就睡着了。每日分给我们的担忧，我们都担忧过了。在无边的黑夜，我们内心轻飘飘的并无负担。周围朋友常说Joy（喜乐）一词。这个喜乐，未必就是嘻嘻哈哈一番热闹，而是说“我虽行过死荫的幽谷，也必不至害怕”。有了这样的心态，知道寻常的日子里日光照好人也照歹人，有时候虽不服气，不满意，但是最终心态还会回归平安。

那么什么样的人或事，会让我们产生深层的快乐，或者说喜乐呢？诚然，人生的成就，世上的功名利禄，会有巨大诱惑，会给我们带来一些满足感，但过去一年，我一事无成，只顾长肉，无非是悠悠中年中的又一年而已。

不过还是有事让我happy的。这种致使我们happy的关键要素，对不同人是不一样的。唯一可以肯定的是：感恩的人是快乐的，抱怨的人是悲催的。处处感觉被他人坑害的人，则处在一种可持续性发展的悲惨状态。

还有，帮助他人是快乐的。善虽小而为之，永远不要放过一个给人带来光亮的机会。这准能给我们带来快乐。去年一年，在这个小地方，我有机会去给一个律师做了一会翻译。被告人被关多日，国内家人一无所知，我征得同意，给他们打电话，让家人知道了被关的者的下落。在这犄角旮旯的地方，若没人愿意出面，对方语言又不通，真是会出现21世纪的生死两茫茫的局面。这也不过是举手之劳，不过有时候处在特定的环境下，需要出头出面的时候一定不要退缩。

学习是快乐的。我去年重新开始学德语，虽然悟性仍然差，但背会了德文版的主祷文。

我还发现，丢东西是快乐的。我这两年看了关于“断舍离”、精要主义（essentialism）的书，而且开始追随极简主义（minimalism)的风格，我对于拥有的成本深信不疑，相信物品会占用我们的时间，影响生活的质量。

动物是可以给我们带来快乐的。如谚语所言，我们对人越了解，就越爱家里的狗。很多人养动物，是去动物庇护所“拯救”的流浪动物，但往往我们会发现，最终是动物拯救了我们自己。在我们自信心衰退的时候，狗见到我们，头动尾巴摇，欢天喜地，这时候人的感受是花钱都难以买到的。还有猫，猫个性迥异，它不以忠诚见长，它是玩家。它让你重新发现事物的用途，比如厨房里的咖啡豆，猫将其当成了睡觉的地方。猫的种种行径让人对其物理状态产生怀疑。它有可能不是固态的，而是液态的。它们身体无限柔软，什么地方都能睡。睡觉的时候，猫比猪还幸福。

我还学会了给新买的锅开锅，并学会了做家乡的山粉烧肉。无独有偶，我发觉我这个年龄段的朋友在朋友圈很多人发自己做的菜。到了我们这个年龄，若还不能从生活的柴米油盐中，就地取材地找到简单的快乐，这种人是不会、也不配享有幸福的。这样的乐子你不能等，它不会来敲门砖，更不会破窗而入，你得主动一点，它需要一点蓄意，起码你得下载"下厨房“。

话题：